園では「たけのこ教室」というのがあります。

体育講師より、身体の使い方を楽しみながら教えてもらいます。

 

『年長のマット運動』

忍者になって、敵の手裏剣を受ける術！

瞬発力はどうかな？「いくぞ、ヤー！！」キャッチOK!

手裏剣が飛んできたぞ！　よけてジャンプ！！

 

次は足のつま先で立つことが出来るか、足の指を鍛える運動。

足首も柔らかくしましょう。

さて、マット運動の　『クマさん歩き』って知ってますか？

お家でも簡単にできる全身運動です。

運動の土台作りとしておすすめなのが、くまさん歩き。

腕の力を鍛えることが出来ます。

 

ひじを伸ばすとカッコいいクマさんになったよ！

お尻がピーンと上がっていると、大きなクマさんみたいだね！

クマ歩きはケガ防止の効果もあります。

毎日少しずつ続けて力をつけていくといいですね。

 

年少さんも初めてのマット運動に挑戦！

準備体操１．２．３．４！

お話をよく聞いていますね！クマさんの歩き方を覚えます。

 

しっかり歩けていますね！

ロボット歩きも上手です。

線の上につま先を合わせてごらん

綺麗に足が揃いました。これからもたくさん身体を動かして楽しんで行きましょう！！